強いかゆみやフケ、乾燥に悩まされていませんか？実は、日本人の約【3人に1人】が頭皮トラブルを経験していると報告されており、特に敏感肌の方は通常のシャンプーが刺激となり、症状を悪化させてしまうケースが少なくありません。
市販のシャンプーには洗浄力の強い成分が多く含まれているものもあり、頭皮のバリア機能を損なう原因となることが科学的にも明らかになっています。一方で、低刺激シャンプーはアミノ酸系成分や保湿エキスを配合することで、頭皮への負担を抑えながらフケやかゆみの発生を根本からケアできるのが大きな特徴です。
「どのシャンプーを選べばいいかわからない」「自分に本当に合う商品が見つからない」と感じている方も多いはず。頭皮環境の悪化を放置すると、症状が慢性化し、ケアにかかるコストや時間が増えてしまう可能性もあるため、早めの対策が重要です。
このガイドでは、フケやかゆみの科学的な原因から、低刺激シャンプーの選び方・比較、市販・薬用・アミノ酸系製品の最新情報まで、具体的なデータと専門知識に基づいてわかりやすく解説します。あなたの頭皮悩みを根本から解消するためのヒントが、きっと見つかります。

低刺激シャンプーでフケ対策の総合ガイド – 敏感肌や乾燥、かゆみに悩む全ての人へ

頭皮のフケやかゆみに悩む方は少なくありません。中でも敏感肌や乾燥しやすい方にとっては、通常のシャンプーが刺激となり症状を悪化させることも。ここでは、フケ防止 低刺激 シャンプーを選ぶポイントや、頭皮トラブルのタイプ別対策方法をわかりやすく解説します。市販やドラッグストアで購入できるおすすめ商品、成分の比較も交えながら、最適なケア方法を紹介します。

フケの種類と頭皮トラブルの科学的理解 – 乾燥フケ・脂性フケの違いと症状
フケには主に乾燥フケと脂性フケの2種類があります。乾燥フケは、頭皮の水分・皮脂が不足し、白く細かいフケが肩に落ちやすいのが特徴です。対して脂性フケは、皮脂分泌が過剰になり、黄色っぽくベタついた大きめのフケが頭皮や髪に残ります。
頭皮トラブルの原因には、ストレスや食生活の乱れ、洗浄力の強いシャンプーの使用などが挙げられます。
男性・女性問わず、乾燥やかゆみ、フケ対策シャンプーの選び方は自分の頭皮タイプに合ったものを選ぶことが大切です。

シャンプー成分が頭皮へ与える影響と低刺激シャンプーの必要性
シャンプーに含まれる成分は頭皮の健康状態に大きく影響します。洗浄力が強すぎる成分や香料・着色料などの添加物は、敏感な頭皮には刺激が強く、乾燥やかゆみ、フケの原因になりやすいです。
低刺激シャンプーは、アミノ酸系やベタイン系洗浄成分を中心に配合し、頭皮のうるおいを守りながら汚れを落とします。特に敏感肌・乾燥肌の方や子どもにもおすすめできる商品が多く、フケやかゆみの予防に役立ちます。
低刺激シャンプーの定義と敏感肌への効果の理由
低刺激シャンプーとは、頭皮への負担を最小限に抑えた処方の商品を指します。主な特徴は以下の通りです。

・アミノ酸系やベタイン系など、洗浄力が穏やかで頭皮のバリア機能を守る

・シリコンや合成香料、着色料の不使用または低配合

・保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、植物エキスなど）を配合し、乾燥・かゆみを和らげる

これらの特徴により、敏感肌や乾燥によるフケ・かゆみの悩みを抱える方でも、安心して毎日使い続けられます。
避けるべき刺激成分と添加物一覧
頭皮の健康を守るためには、以下のような成分を避けることが重要です。

避けたい成分	理由
ラウレス硫酸Na	強い洗浄力で乾燥を招きやすい
パラベン	防腐剤で刺激になる場合あり
合成香料・着色料	アレルギーや刺激の原因
アルコール	頭皮の乾燥を加速する場合あり

このような成分は敏感肌や乾燥頭皮の方にとって刺激となるため、成分表示をチェックし、低刺激設計の商品を選ぶことが大切です。市販やドラッグストアにもフケ対策シャンプー 女性・男性向けの低刺激タイプが増えているので、自分の頭皮状態や悩みに合わせて選びましょう。

低刺激シャンプーの選び方 – 成分・頭皮タイプ・年齢・性別別に最適解を提案

低刺激シャンプーを選ぶ際は、成分の安全性や頭皮の状態、年齢・性別ごとの特性に注目することが重要です。特にフケやかゆみに悩む方は、合成香料やシリコン、強い界面活性剤を避け、アミノ酸系洗浄成分や植物由来成分を含む商品がおすすめです。頭皮が乾燥しやすい方は保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）が配合されたタイプを、脂性肌の方は適度な洗浄力とバランスを意識しましょう。女性や年齢を重ねた方は、ホルモンバランス変化による頭皮トラブルにも配慮した成分設計がポイントです。

ドラッグストアで買える低刺激シャンプーの選定基準と注意点
市販やドラッグストアで手に入る低刺激シャンプーを選ぶ際には、無添加表示・医薬部外品・薬用タイプを確認し、敏感肌用やフケ対策と明記されているかもチェックしましょう。さらに、頭皮の乾燥やかゆみを防ぐ保湿成分や、抗炎症効果が期待できるエキス配合の有無も選定基準です。刺激が少ない成分でも、人によっては合わない場合があるため、初めて使用する場合は少量から試し、異常を感じたらすぐに使用を中止しましょう。
男性向け低刺激シャンプー – 乾燥・フケに効くおすすめ商品とポイント
男性の頭皮は皮脂量が多く、乾燥フケや脂性フケが混在することがあります。おすすめはアミノ酸系洗浄成分をベースに、メントールやティーツリーオイルなどの爽快感成分を加えたタイプです。特にドラッグストアで手軽に購入できる薬用シャンプーは、フケ・かゆみ対策用として人気です。

・頭皮の皮脂バランスを整える

・洗浄力は強すぎず、保湿も重視

・抗炎症成分（グリチルリチン酸2Kなど）配合

これらのポイントを抑えた商品を選ぶことで、男性特有の頭皮トラブルにアプローチできます。
女性・年齢別の低刺激シャンプー – 更年期や50代以上の頭皮ケアに適した選択
女性や年齢を重ねた方は、ホルモンバランスの変化で頭皮が乾燥しやすくなります。おすすめは、保湿力が高く、頭皮にやさしいアミノ酸系シャンプーです。特に更年期や50代以上の方は、エイジングケア効果も期待できる植物エキスやセラミド配合商品が適しています。

・刺激が少ない洗浄成分

・保湿・エイジングケア成分配合

・ふけ・かゆみ対策を明記した商品

髪のハリやコシも気になり始める時期なので、頭皮ケアと合わせて髪の補修成分配合タイプもおすすめです。

人気シャンプーの商品例と比較表 – 市販・薬用・アミノ酸系の比較
低刺激でフケ対策に強い市販シャンプーをタイプ別に比較しました。

商品例	タイプ	主な成分	特徴	容量/ml	価格（税込）
A	薬用・アミノ酸系	グリチルリチン酸2K、アミノ酸系洗浄成分	低刺激・フケ防止・敏感肌向け	450	約1,500
B	医薬部外品・保湿系	セラミド、ユーカリエキス	乾燥・敏感頭皮、無香料	420	約1,300
C	薬用・抗真菌	ミコナゾール硝酸塩	脂性フケ・かゆみに対応	200	約1,900
D	アミノ酸系	アミノ酸、ボタニカルエキス	髪と頭皮の保湿・しっとり仕上げ	450	約1,400

ドラッグストアでも購入できる人気商品を比較し、自分の頭皮状態や悩みに合わせて選ぶことが大切です。

フケ・かゆみ・乾燥対策に必須の成分と正しいシャンプー使用法

フケ・かゆみを抑える有効成分の科学的根拠と働き
フケやかゆみを抑えるには、頭皮の状態に合わせた有効成分を選ぶことが重要です。中でもピロクトンオラミンやグリチルリチン酸2Kは、頭皮の炎症や菌の繁殖を防ぎ、フケやかゆみを根本からケアします。アミノ酸系洗浄成分は頭皮への刺激が少なく、敏感肌や乾燥しやすい方におすすめです。
以下の表で、主な有効成分の働きをまとめます。

成分名	期待できる効果	特徴
ピロクトンオラミン	菌の繁殖抑制・フケ防止	医薬部外品に多く配合
グリチルリチン酸2K	炎症を鎮める・かゆみ抑制	敏感肌向けシャンプーで人気
アミノ酸系洗浄成分	頭皮の潤いを守りながらやさしく洗浄	乾燥・敏感肌に適している
サリチル酸	角質の除去・フケ予防	脂性フケ・頭皮の皮脂対策に有効

配合成分を確認し、自身の頭皮タイプに適した商品を選ぶことが大切です。
シャンプーの洗い方・すすぎ方・頻度 – 頭皮トラブルを悪化させないコツ
正しいシャンプー方法は、フケやかゆみの予防に欠かせません。まず、髪と頭皮をしっかり予洗いして汚れを浮かせます。シャンプー剤はよく泡立ててから使用し、指の腹でやさしくマッサージするように洗うのがポイントです。爪を立てたり、強くこすったりすると頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。
すすぎ残しはフケやかゆみの原因となるため、念入りにすすぎましょう。シャンプーの頻度は、頭皮の乾燥が気になる場合は1日おき、皮脂が多い場合は毎日がおすすめです。

・予洗いで髪と頭皮をしっかり濡らす

・シャンプーは泡立ててから使用

・指の腹でやさしく洗う

・十分にすすぐ

・頭皮や髪の状態に合わせて頻度を調整

日々のケアを見直すだけで、頭皮トラブルの悪化を防ぐことができます。

乾燥フケ・脂性フケ別のケア方法と推奨製品
フケには乾燥フケと脂性フケがあり、適切な対策を行うことが重要です。

フケの種類	特徴	推奨するケア方法	おすすめのシャンプータイプ
乾燥フケ	白く細かい・パラパラと落ちる	保湿重視・アミノ酸系・低刺激シャンプー	敏感肌用・乾燥対策シャンプー
脂性フケ	黄色っぽくベタつき・頭皮に張り付く	皮脂の洗浄・殺菌成分配合	薬用・抗菌成分配合シャンプー

乾燥フケには、保湿成分やアミノ酸系洗浄成分を配合し、頭皮のバリア機能を守るタイプが適しています。脂性フケには、ピロクトンオラミンやサリチル酸など、皮脂や菌の増殖を抑える成分入りを選びましょう。
市販やドラッグストアでも購入できる人気商品として、ミノン薬用ヘアシャンプー（乾燥フケに）、コラージュフルフルネクストシャンプー（脂性フケ・かゆみに）が挙げられます。成分や使用感を比較検討し、自分の頭皮に合った製品を選ぶことで、フケの悩みを効果的に改善できます。

低刺激シャンプーに関するよくある疑問と解説

シャンプーしてもフケが出る原因と改善策
フケがシャンプー後にも出てしまう主な原因は、頭皮の乾燥や過剰な皮脂分泌、不適切な洗浄力のシャンプー使用などが挙げられます。強すぎる洗浄成分は頭皮のバリア機能を弱め、乾燥フケやかゆみを引き起こしやすくなります。改善策としては、低刺激処方のシャンプーを選び、アミノ酸系やノンシリコン、弱酸性タイプなど肌にやさしい商品がおすすめです。頭皮を指の腹で優しく洗い、洗浄後はしっかりすすぐことも大切です。また、日常的な頭皮の保湿ケアもフケ対策のポイントです。

フケが出にくいシャンプーの選び方とポイント
フケを防止したい場合は、低刺激性で天然由来成分や植物エキス配合のシャンプーを選ぶのが有効です。以下のポイントが重要です。

・アミノ酸系洗浄成分配合

・パラベン・アルコール・合成香料無添加

・敏感肌・乾燥肌対応と明記されている

・皮膚科医や専門機関のテスト済み

乾燥フケや脂性フケなど、頭皮の状態別に適したタイプを選ぶことで効果的なケアが可能です。

即効性のあるフケ対策シャンプーは存在するか
即効性を期待する場合、薬用成分配合のシャンプーが効果的です。ピロクトンオラミンやグリチルリチン酸2K、サリチル酸などはフケやかゆみを抑える有効成分として知られています。実際に効果を感じるまでには数日から1週間ほどかかることが多いですが、使用後すぐに頭皮のかゆみが軽減したとの声も多く見られます。症状が重い場合は、併せて皮膚科での診断を受けるのがおすすめです。

男女別・年代別のおすすめ低刺激シャンプー紹介
頭皮環境や悩みは性別や年代で変化します。以下におすすめをまとめました。

ターゲット	特徴	おすすめポイント
男性	皮脂分泌が多い	洗浄力と保湿のバランス重視
女性	乾燥・敏感肌が多い	アミノ酸系・保湿成分配合
50代以上	更年期・乾燥傾向	頭皮ケア成分とエイジングケア

性別や年齢に合わせて、低刺激で頭皮の状態に合った商品を選ぶことが大切です。

ドラッグストアで買えるフケ対策シャンプーの特徴
市販・ドラッグストアで購入できるフケ対策シャンプーは、手軽に入手できる点が魅力です。多くは「薬用」や「敏感肌用」と記載され、ピロクトンオラミンやグリチルリチン酸2Kなどの有効成分が配合されています。価格帯も幅広く、コストパフォーマンスに優れた商品が多いのが特徴です。頭皮のかゆみや乾燥が気になる方は、店頭で成分表をしっかり確認すると安心です。

更年期・50代の頭皮ケアとシャンプー選びの注意点
更年期や50代以降は、ホルモンバランスの変化による頭皮の乾燥やかゆみが増えます。低刺激でしっかり保湿できるシャンプーや、セラミド・ヒアルロン酸など保湿成分が含まれる商品がおすすめです。また、香料や着色料を控えたものを選ぶことで、頭皮への負担を軽減できます。定期的な頭皮マッサージや生活習慣の見直しも効果的です。

フケ・かゆみを抑える成分の選定基準
フケ・かゆみを抑えるには、次のような成分が有効です。

・ピロクトンオラミン：菌の繁殖を抑制

・グリチルリチン酸2K：頭皮の炎症緩和

・サリチル酸：角質除去と頭皮環境の正常化

・アミノ酸系洗浄成分：乾燥を防ぎつつやさしく洗浄

これらが配合された商品は、頭皮のトラブル予防に役立ちます。

市販品と薬用シャンプーの違いと使い分け
市販品は日常的なケア向けで、低刺激や保湿重視の商品が豊富です。一方、薬用シャンプーは有効成分が一定濃度で配合され、フケやかゆみなどの症状改善に特化しています。症状が軽度なら市販品、しつこいフケやかゆみには薬用タイプを選ぶのが最適です。

生活習慣と頭皮ケアの補完的対策
シャンプーだけでなく、生活習慣の見直しもフケ・かゆみ対策に重要です。

・バランスの良い食事

・十分な睡眠

・適度な運動

・ストレスコントロール

頭皮マッサージや定期的なブラッシングも血行促進に効果的です。

敏感肌・赤ちゃんにも使える低刺激シャンプーの見分け方
敏感肌や赤ちゃんには、無添加・弱酸性・アミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめです。下記のポイントを参考にしてください。

・合成香料・着色料・アルコール不使用

・皮膚科医によるテスト済み

・保湿成分（セラミド・グリセリンなど）配合

ラベルや公式サイトで成分をしっかり確認し、安心できる商品を選びましょう。

低刺激シャンプーとその他フケ対策製品の比較

市販・薬用・アミノ酸系・スカルプシャンプーの特徴と使い分け
市販の低刺激シャンプーは、敏感肌や乾燥しやすい頭皮におすすめされており、余分な添加物や強い洗浄成分を控えめにしているのが特徴です。薬用タイプは、フケやかゆみの根本原因にアプローチする有効成分が配合されており、頭皮トラブルが続く場合に適しています。アミノ酸系シャンプーは、肌と同じ弱酸性の洗浄成分を使用し、皮脂を落としすぎずにしっとりと洗い上げるため、乾燥フケや敏感肌の方に最適です。スカルプシャンプーは、皮脂や汚れをしっかり落としつつも、頭皮に刺激を与えない処方が多く、男性の脂性フケや頭皮のべたつきが気になる方にも向いています。

人気商品例の詳細比較（成分・価格・容量・使用感）

商品例	主成分	価格（目安）	容量	使用感
A	アミノ酸系、薬用	約1,200円	450mL	低刺激、しっとり
B	ミコナゾール硝酸塩	約1,800円	200mL	薬用、さっぱり
C	和草エキス、アミノ酸系	約900円	480mL	髪なめらか、やさしい香り
D	ピロクトンオラミン	約780円	370mL	清涼感、男性向け
D	ココイルグルタミン酸Na	約1,290円	340mL	無香料、しっとり

選ぶポイント

・低刺激性を重視するならアミノ酸系や無添加タイプ

・フケやかゆみが気になる場合は薬用成分入り

・価格や容量でコスパを比較

・香りやテクスチャーも好みで選択

口コミ・体験談による満足度と効果分析
多くの利用者が「フケが減った」「頭皮のかゆみが治まった」「乾燥しなくなった」といったポジティブな変化を実感しています。特にミノン薬用シャンプーやコラージュフルフルネクストは、口コミサイトやSNSでも高評価を集めており、敏感肌でも安心して使えると支持されています。男性向けのh&s for menは、脂性のフケやかゆみの悩みを持つ方から「頭皮がすっきりして快適」との声が多く寄せられています。女性の間では、髪の指通りや香りの良さも選定基準となっており、「髪がパサつかずまとまる」「香りが長持ちする」などの声も目立ちます。

専門家・薬剤師の推奨ポイントと注意点
専門家や薬剤師は、シャンプー選びの際に頭皮の状態や肌質に合わせて成分を確認することを強調しています。敏感肌や乾燥フケには、アミノ酸系や無添加・低刺激処方の商品が推奨されます。薬用シャンプーは、長期連用を避ける、頭皮に異常が現れた場合は使用を中止するなどの注意が必要です。また、洗い方にも注意し、指の腹で優しくマッサージするように洗うことで、頭皮への負担を最小限に抑えることが重要です。どのシャンプーも、症状や悩みに合ったものを正しく選ぶことが満足度向上のポイントです。

シャンプーの安全性・成分表示と法的基準の理解

シャンプー選びで重視すべきは、製品の安全性と成分表示です。日本では化粧品や医薬部外品として販売されるシャンプーの表示は、薬機法に基づき厳格に定められています。成分表示には全成分が配合量の多い順に記載されており、アレルギーのリスクがある成分や肌に刺激となる成分を把握できます。特に敏感肌やフケ対策で低刺激性を求める場合は、余計な添加物やアルコール、着色料、香料に注意することが重要です。さらに、国内販売されるシャンプーは一定の安全基準をクリアしているため、正規ルートで購入することも安心のポイントです。

医薬部外品・薬用・オーガニックの違いと表示の見方
シャンプーの種類には、「医薬部外品」「薬用」「オーガニック」などがあり、それぞれで機能や安全性が異なります。医薬部外品や薬用シャンプーはフケやかゆみなど特定の効能を認められており、有効成分の配合が義務付けられています。一方、オーガニックシャンプーは植物由来成分を中心に配合し、合成添加物を抑えているのが特徴です。以下の表で違いを整理しました。

種類	特徴	表示例
医薬部外品	効能・効果あり。有効成分配合。	「薬用」など
化粧品	洗浄や香り付けなど日常使用向け。	「シャンプー」
オーガニック	植物由来成分中心。添加物控えめ。	「オーガニック」

医薬部外品や薬用はパッケージに必ず「薬用」などと明記されているため、フケ対策や頭皮トラブルの治療目的なら表示を確認し選びましょう。

公的機関や専門家によるデータ・エビデンスの紹介
安全性や効果を客観的に評価するには、公的機関や専門家のデータが参考になります。厚生労働省や消費者庁は、化粧品や医薬部外品の成分や副作用について定期的に情報を公開しています。また、日本皮膚科学会ではフケや頭皮トラブルに関するガイドラインを発表しており、有効成分や推奨されるケア方法に関する知見も豊富です。さらに近年は皮膚科医監修の商品が増えており、医師のコメントが掲載されているシャンプーも信頼性の目安となります。成分の安全性やエビデンスを重視するなら、こうした公的情報や専門家の見解を参考にしましょう。

アレルギー・敏感肌向け商品の安全配慮と選び方
アレルギーや敏感肌の方がシャンプーを選ぶ際は、以下のポイントを意識して製品を比較しましょう。

・低刺激性表記があるものを選ぶ

・アルコール、合成香料、着色料不使用の商品を選定

・アミノ酸系洗浄成分や植物由来エキス配合製品が安心

・パッチテスト推奨の記載がある製品もおすすめ

・全成分表示を細かく確認する

低刺激・フケ防止シャンプーは多くのドラッグストアや通販サイトで購入できますが、初めて使う場合は少量サイズやトライアル品で肌との相性を確かめると安心です。特に季節の変わり目や乾燥しやすい時期には、頭皮の保湿効果も重視しながら最適なシャンプーを選びましょう。

低刺激シャンプーでフケのトラブルケースと解決策

フケが改善しない場合のチェックポイント（生活習慣含む）
フケがなかなか改善しない場合は、まず日々の生活習慣やシャンプーの選び方を見直すことが重要です。以下のポイントをセルフチェックしましょう。

チェック項目	詳細内容
使用中のシャンプーは低刺激タイプか	合成香料や防腐剤が少なく、アミノ酸系洗浄成分配合が理想
頭皮を強くこすっていないか	強い摩擦は頭皮を傷める原因になる
洗髪後しっかりと洗い流せているか	シャンプーやリンスのすすぎ残しは頭皮トラブルの元
ドライヤーを近づけすぎていないか	熱ダメージにより乾燥フケが出やすい
睡眠や食事など生活リズムが乱れていないか	栄養バランスや睡眠不足は頭皮環境の悪化につながる

特に、低刺激でフケ防止に優れた市販シャンプーを選ぶことは、男女問わず効果的です。ドラッグストアで手に入るアミノ酸系や無添加タイプが人気で、敏感な頭皮にもおすすめです。

皮膚科や専門医に相談するべきタイミングと準備
フケや頭皮のかゆみが長期間続く場合や、市販の低刺激シャンプーでも改善しない場合は、専門医の診察が必要です。以下のようなケースは早めに相談しましょう。

・赤みや湿疹、強いかゆみがある

・フケが大量に出て、衣服に目立つ

・市販シャンプーを数種類試しても全く効果がない

・頭皮から出血やかさぶたが見られる

診察時は、使用中のヘアケア商品や症状の経過、生活習慣のメモを持参すると、より的確なアドバイスを受けられます。皮脂量や頭皮の状態に応じて、薬用シャンプーや外用薬が処方されることもあります。

シャンプー以外の頭皮ケアや生活改善の具体策
フケ対策はシャンプー選びだけでなく、日常の頭皮ケアや生活習慣の見直しも大切です。以下の具体策を取り入れてみてください。

・頭皮専用の保湿ローションや美容液で乾燥を防ぐ

・刺激の少ないヘアブラシでやさしくブラッシングする

・洗髪後はタオルドライで水分を吸い取り、ドライヤーは頭皮から離して使用する

・バランスの良い食事を心がけ、ビタミンB群や亜鉛を積極的に摂取する

・睡眠時間をしっかり確保し、ストレス管理にも気を配る

特に女性の場合、頭皮の乾燥や更年期など体調の変化がフケの原因になることも多いため、ライフステージに合わせたケアが重要です。また、男性の場合は脂性フケや皮脂過多にも注意して、頭皮の状態に合った商品を選ぶことがポイントです。

低刺激シャンプーのフケ対策で快適な頭皮環境を目指す

低刺激シャンプーは、フケや頭皮のかゆみ、乾燥といった悩みを抱える方に最適な選択です。特に敏感肌の方や、季節の変わり目に頭皮トラブルが増える方には、やさしい洗浄成分を配合した低刺激タイプが支持されています。フケ防止 低刺激 シャンプーや、乾燥フケ シャンプー 男性 市販、女性向け頭皮かゆみシャンプーなども、ドラッグストアで手軽に購入できる商品が増えています。肌への刺激を抑え、アミノ酸系成分や植物エキスを配合したシャンプーが人気です。以下のテーブルで、代表的な低刺激フケ対策シャンプーを比較しました。

商品例	特徴	主な成分	容量	参考価格	対象
A	薬用・抗真菌	ミコナゾール硝酸塩	200mL	約1,600円	男女兼用
B	保湿・低刺激	グリチルリチン酸2K	420mL	約1,100円	女性・敏感肌
C	ふけ・かゆみ対策	オクトピロックス	320mL	約800円	男性・女性

フケ・かゆみ・乾燥の根本的な解決に向けた総合的ケア法
フケやかゆみ、頭皮の乾燥を予防するには、正しいケアとシャンプー選びが重要です。まず、シャンプーは1日1回までにして、洗浄力が強すぎないものを選びましょう。頭皮の皮脂を落としすぎると乾燥フケやかゆみの原因になります。アミノ酸系や弱酸性、無添加タイプのシャンプーは、頭皮をやさしく守りながら洗浄します。
根本的なケアには、次のポイントが有効です。

・頭皮マッサージで血行促進

・洗髪後はしっかり乾かす

・定期的にシャンプーブラシを使う

・ドライヤーの熱を当てすぎない

・食生活や睡眠の見直し

また、フケが出ないシャンプー ドラッグストアや、フケ対策 シャンプー 女性 ドラッグストアの商品も活用し、頭皮の状態に合わせて選ぶことが大切です。

毎日できる簡単ケアとシャンプー活用のポイント
日々のケアでは、シャンプーの使い方がフケやかゆみ対策のカギとなります。シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮になじませ、指の腹でやさしく洗いましょう。すすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるため、時間をかけてしっかり流すのがポイントです。以下のリストを参考に、毎日のケアを見直してみてください。

・シャンプー前にブラッシングし、汚れを浮かせる

・38度程度のぬるま湯で予洗いする

・適量をしっかり泡立てて頭皮全体を洗う

・爪を立てずやさしくマッサージ

・すすぎは十分に行う

・ドライヤーで根元から乾かす

市販のフケに効くシャンプーや、頭皮乾燥 シャンプー 男性 ドラッグストア商品も多数あります。自分に合ったタイプを選び、継続的なケアを心がけることで、快適な頭皮環境へと導くことができます。

会社概要

会社名・・・ モアコスメティックス株式会社
所在地・・・ 〒587-0042 大阪府堺市美原区木材通4-12-15
電話番号・・・072-363-5151